Профессиональный тренер Антон Замалевин

ПЕРЕСТАНЬ
ТРЕНИРОВАТЬСЯ
ВСЛЕПУЮ

Программы тренировок Планы питания
Антон Замалевин — тренер по бодибилдингу
500+
Довольных клиентов
7
Программ тренировок
Узнаешь себя?

ЗНАКОМО?

01
Ходишь в зал месяцами, но в зеркале почти ничего не меняется
02
Каждый раз теряешься в зале — не знаешь, что делать сегодня
03
Читал(а) кучу статей о питании, но до сих пор не понимаешь, как есть правильно
04
Хочется результата, но нет времени разбираться во всём самому

Если ты хочешь:

Убрать живот и при этом продолжать есть свою любимую еду в любое время суток
По вечерам, после работы, иметь силы и энергию для своих хобби и семьи
Смотреть на себя в зеркало и думать: «Ну что я за машина!»

Тогда посмотри это двухминутное видео

Что ты получишь

ПРИ ЭТОМ:

01
Ты сэкономишь месяцы жизни на поиске нужной информации
Мои программы дадут всю необходимую информацию о том, как наконец-то достигнуть нужного тебе результата
02
Ты получишь список упражнений на все группы мышц
Тебе больше не придется думать, что же сегодня делать в зале. У тебя будет готовый список упражнений, который ты сможешь сразу же внедрить в свои тренировки
03
Тебе будет доступен бот для расчета твоего КБЖУ
Всего за пару шагов ты узнаешь норму калорий, которая подходит конкретно под твою цель и образ жизни
Антон Замалевин
О тренере

АНТОН
ЗАМАЛЕВИН

Профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу. За карьеру помог более 500 людям добиться видимого прогресса и изменить жизнь к лучшему. Я сам прошёл через те же трудности — и знаю, что работает, а что нет.

🏆 Чемпион Москвы по бодибилдингу
🥇 Абсолютный чемпион Ярославской области (пляжный бодибилдинг)
🎖️ ТОП-6 на чемпионате России по бодибилдингу
👥 500+ клиентов с видимым результатом
Моя система работает

РЕЗУЛЬТАТЫ
КЛИЕНТОВ

Результат клиента 1
Результат клиента 2
Результат клиента 3
Результат клиента 4

А вот эта уже моя трансформация

Я за 3 месяца скинул 10 кг и подсушился до 86 килограмм, следуя тем же шагам, которые рекомендую делать и своим клиентам

Трансформация Антона — позиция 1
Трансформация Антона — позиция 2
Тренировки

ПРОГРАММЫ
ТРЕНИРОВОК

Новичок
Для тех, кто только начинает свой путь в фитнесе
  • 2 программы на выбор: Похудение или Мышечный тонус
  • Готовый план упражнений с правильной нагрузкой
  • Видеоинструкции к каждому упражнению от Антона
  • Поддержка в Telegram-боте — ответы на любые вопросы
  • Доступ на 1 месяц
  • Бот для расчёта твоей нормы КБЖУ
Выбрать программу →
Продвинутый
Для тех, кто уже занимается и хочет выйти на новый уровень
  • 5 программ с акцентом на разные группы мышц: спина, плечи, ноги/ягодицы, грудь, бицепс+трицепс
  • Готовый план упражнений под твою цель
  • Видеоинструкции к каждому упражнению от Антона
  • Поддержка в Telegram-боте + адаптация под твой зал
  • Доступ на 1 месяц
  • Бот для расчёта твоей нормы КБЖУ
Выбрать программу →
Питание

ПЛАНЫ
ПИТАНИЯ

Мини-план
НА 2 ДНЯ
Если питаешься примерно одинаково каждый день
  • 2 варианта завтрака на выбор
  • 2 варианта обеда на выбор
  • 2 варианта перекуса на выбор
  • 2 варианта ужина на выбор
  • Доступ навсегда
Подробнее →
Полный план
НА 7 ДНЕЙ
Если хочешь каждый день есть что-то новое
  • 7 вариантов завтрака на выбор
  • 7 вариантов обеда на выбор
  • 7 вариантов перекуса на выбор
  • 7 вариантов ужина на выбор
  • Доступ навсегда
Подробнее →
Вопросы и ответы

FAQ

Нет. Есть программы для любого уровня: две программы для новичков — Похудение и Мышечный тонус, и пять программ для тех, кто уже занимается и хочет сделать акцент на конкретной группе мышц.
В каждой программе: готовый план упражнений с подходами и повторениями, видеоинструкции от Антона к каждому упражнению, доступ к Telegram-боту с поддержкой, а также бот для расчёта твоей нормы КБЖУ.
Да. После покупки ты получишь ссылку на Telegram-бот, в котором можно задать любые вопросы по питанию или тренировкам — ответит либо Антон, либо его команда. Если в твоём зале нет нужных тренажёров — план адаптируют под тебя.
Да. Все программы подходят как женщинам, так и мужчинам. Разница между программами — только в твоём изначальном уровне подготовки и желаемой цели.
Сразу после успешной оплаты на электронную почту придёт ссылка с доступом в личный кабинет. Если письмо не видишь — проверь папку «Спам». Если всё равно нет — напиши в поддержку.
Если на протяжении программы ты будешь соблюдать свою норму КБЖУ, следовать советам Антона и выполнять все упражнения — ты точно увидишь изменения. Больше 500 клиентов уже это подтвердили.
Твоё время — сейчас

НАЧНИ МЕНЯТЬ
ТЕЛО СЕГОДНЯ

Перестань откладывать. Выбери программу — и уже через три недели увидишь первый результат.

Программы тренировок Планы питания